Мы найдем для Вас ближайшую аптеку

Смотреть все аптеки

9 шагов для предотвращения вагинальной инфекции

Изменения рН влагалища могут создать идеальную среду для роста бактерий, грибков и вирусов и привести к вагинальной инфекции. Ваш интимный район часто теплый и влажный. Звучит вместе с другими факторами, процветают микроорганизмы, что приводит к нескольким различным неприятным симптомам.
Многие инфекции возникают во время полового акта, но они также могут быть результатом плохой гигиены. Общие туалеты, стресс и тип нижнего белья, которое вы используете, также могут стать причиной инфекции. Предполагается, что это затрагивает восемь из десяти женщин, по крайней мере, один раз в жизни. Хорошей новостью является то, что есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить вагинальную инфекцию.
Предотвратить вагинальную инфекцию

1. Гигиена

Соблюдение правил гигиены в интимной зоне — лучший способ избежать вагинальных инфекций. Тем не менее, вы должны быть осторожны, потому что влагалище чувствительно, и его естественная флора может быть нарушена, если вы используете сильные мыла. Поэтому используйте мыло, которое не меняет естественный рН. Также не забудьте высушить спереди и сзади.

2. Узнайте о венерических заболеваниях

Венерические заболевания являются инфекциями и одной из основных причин заболеваний, влияющих на близость женщин. Знание о симптомах этих заболеваний и о том, как они распространяются, является первым шагом к их предотвращению.

3. Скажи нет вагинальным смывам

Некоторые считают, что пузырьки для полоскания влагалища — лучший способ предотвратить неприятный запах и вагинальную инфекцию. Тем не менее, было доказано, что это вредно для влагалища и избавляет от здоровых бактерий, которые предотвращают инфекции. Изменение влагалищного микробиома может сделать его более уязвимым для дрожжей, бактерий и других заболеваний.

4. Избегайте тесной одежды

Слишком узкие джинсы могут блокировать поток воздуха вокруг интимной зоны, создавая теплую влажную среду, в которой могут расти бактерии и грибки. Если возможно, носите свободную одежду, чтобы воздух мог свободно течь.

5. Сменить одежду после тренировки

Когда вы занимаетесь спортом, ваша одежда впитывает пот, что может привести к инфекциям. Вы должны переодеться и принять душ после тренировки, если хотите предотвратить вагинальные инфекции.

6. Не используйте духи или дезодоранты

Духи, мыло и влагалищные дезодоранты — это обработанные продукты, которые содержат вредные химические вещества, которые также могут изменить естественный микробиом вашего интимного пространства. Хотя присутствие влаги может быть неприятным для некоторых, вы должны понимать, что именно это сохраняет влагалище смазанным и защищенным от инфекции. Использование этих продуктов в вашей «V области» приводит к сухости и повышенному риску заражения, а также может повлиять на вашу сексуальную жизнь.

7. Укрепляйте свою иммунную систему

Иммунная система отвечает за выработку антител, которые борются с патогенами, которые пытаются проникнуть в наши тела. Сбалансированное питание, ежедневное употребление большого количества воды и другие полезные привычки — одни из самых простых способов укрепить естественную защиту организма.

8. Принимайте лекарства только в соответствии с директивой

Некоторые лекарства, такие как антибиотики, ослабляют бактериальную флору организма, что может привести к грибковой инфекции во влагалище . Некоторые из них могут быть предназначены для борьбы с инфекциями, но у многих бактерий и вирусов появилась устойчивость к этим лекарствам. Кроме того, чрезмерное потребление химических веществ, которые они содержат, может снизить защитные силы организма и сделать вас более уязвимыми для микроорганизмов.

9. Используйте хлопковое белье

Многие люди предпочитают кружево и другие материалы нижнему белью, потому что оно более привлекательное и интимное. Проблема в том, что эти материалы не позволяют коже дышать, и они могут улавливать влагу и питать различные микроорганизмы. Чтобы избежать этих проблем, вам следует выбирать хлопковое нижнее белье и другие дышащие ткани.
Наконец , вы также должны регулярно встречаться с гинекологом для обследования.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *